《この記事を書いた人》
小林さん（29歳）茨城県在住
前の病院が忙しすぎてうつの症状が出て辞めた経験あり。転職して改善されました。
「病棟が思ったよりも忙しかった」
「体調崩してしまった。このまま働くの難しいかも」
…..と思っていませんか？
看護師さんは体力勝負な仕事ですし、忙しくて精神的に辛くなることもありますよね。
このまま続けれるのか、不安で悩む看護師さんも多いのではないでしょうか。
そこで今回は、うつ病になっても無理なく働ける職場や、
退職する時に準備しておきたいことについてお話しします。
体調を崩してしまっても、無理なく働ける職場を探そう
働いてて精神的に限界になり、うつになってしまうのは本当に辛いです。
入職した病院が馴染めず、精神的につらくなって退職してしまうケースって結構あります。
特に三次救急の病院はとても忙しく残業も多いです。
よく「経験積むなら三次救急の病院がいい」という話もあります。
でもやっぱり看護師さんによって業務が「合う」「合わない」があるんですよね。
そして看護師さんは体力勝負の仕事ということもあって、
毎日の体調管理はとても大切になります。少しでも体調崩してしまうと
仕事にならなくなってしまいます。
今まさに、うつ病もしくは「精神的に限界だ…」と悩んでいる看護師さん。
仕事をしないと生活が厳しいということもあるかもしれませんが、
体調をよくするためにもまずはゆっくり休んでください。
それに今は体調が悪くても、職場の環境が変われば体調は改善されてくるものです。
実際に管理人の友人でも適応障害になった人がいましたが、転職して症状が改善されました。
今は元気になって、仕事にも行っていますよ。
体調不良で”転職したい”と思った時のおすすめの職場は？
うつ病がつらくて転職しようと思ったとき、看護師さんがやりたいことにもよりますが、
「これ以上体調を悪化させたくない！」という理由で転職するのであれば、
この3つの病院がおすすめです。
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どんな分野・どんな看護をやりたいかにもよりますが、もし急性期をやりたいのであれば、
急性期のレベルを落として一次か二次救急の病院で働くことをおすすめします。
三次救急の病院だと救急車の台数が年間6,000台とかなり忙しいと思うので、
救急車の台数が少ない病院を選びましょう。
でも急性期ではもう働きたくないんだけど…
それか「もう救急はいいや…」ということであれば、
療養型病院や回復期リハビリテーション病院を選ぶのもアリです。
回復期リハビリテーションは在宅復帰を目的にした患者さんを看れるので、
今までと違ったやりがいがあって、看護師さんの中でも人気の病院です＾＾
救急搬送もないので忙しくないですし、定時であがることができます。
先ほどもお話ししましたが、、一度新人の時に三次救急に勤めると、
「もう病院は忙しいから無理だ…」と思ってしまうかもしれません。
他にも救急車の搬入台数が少なくてゆっくり働ける病院もあります。
でも病院は三次救急だけではないです。
体調不良で転職する時は、次の病院の情報収集は必要不可欠です。
ここでちゃんと情報を集められるかどうかで、次に長く働けるかかが決まります！
そして求人を探すことに加えて、退職する前に確認しておいた方が
いいことがあります。スムーズに転職するために必要なことになります。
うつ病に退職する前に確認しておきたいこと2選
ではここで、退職しようと思った時に確認したいことを2つお伝えします！
特にうつ病で退職となる時に、転職でも必要なことにあるので
確認してから辞めるようにしましょう。
- 主治医から診断書を書いてもらう
主治医から「働いて大丈夫」という診断は出ていますか？
主治医から働いてOKという診断が出ていても、
転職する時は診断書を求められる病院もあります。
診断書を用意してから転職活動を始めるのがベストです。
でも3,000～4,000円くらいお金もかかりますので、
すぐ用意するのが難しい場合は主治医に、
- 診断書は出してもらえるか
- 診断書を出すのにどのくらいの期間かかるか
ということを確認するようにしましょう。
- 退職交渉は早めにやろう
もし退職の意思が固いのであれば、早めに退職交渉をしましょう。
体調不良が退職理由ということだったので、退職の引き止めに合う可能性は少ないです。
でももしかしたら「部署異動させるから、残ってもらえない？」
…ということを言われるかもしれません。
もし異動して症状が改善されればいいのですが、
（主治医に言われて）治る可能性が低い場合は
引き止められても困ってしまいますよね。。
それか転職活動と退職交渉を一緒に進めるのも一つの方法です。
特に退職が決まってないと転職活動できないという決まりはありません。
無理なく働ける職場が見つからず、悩んでいませんか？
ちなみにわたしが求人を見つけたのは、看護師の転職サイトでした。
なんで看護師の転職サイトを使ったかというと、
「事前に求人の内情を、応募前に知ってから転職できるから」。
求人サイトとかだと「看護師みんな人間関係がよくて働きやすいです♪」
とかアバウトなこと（表向きな話）しか書かれてないので、、
これだと実際に入職してから「聞いてた話と違った！」ってなってしまいます。
求人サイトだと表向きの話ばかりで、実際はどうなのかが全然ワカラナイ…！
転職サイトなら「実は残業が終電まであって…」
「癖のある看護師がいて…」といった生々しい内情も聞けるので、
転職してからよくある「こんなハズじゃなかった」がなくなりました。
一人で転職活動するよりも心強いですし、使ってよかったです。
私が無理なく働ける求人を見つけたサイトはここ！
ちゃんと希望を考慮してもらえる”看護のお仕事”
- 私が6社使った中では、一番リアルな内部事情を教えてくれる
- 聞きたいことがあったら、LINEですぐに連絡できるのが便利
- 応募する前に自分のモデル給料を教えてもらえるから、効率よく求人を探せた
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私が転職に10回も失敗した原因で「求人の内部事情をちゃんと調べられてないから」ということに気づきました(＞＜) 条件とか、求人サイトの写真だけをみて表向きの情報しかチェックできていなかったから、本当に自分に合った職場に転職できなかったんです。 でも看護のお仕事から求人を探してもらったら、求人の応募前に人間関係や残業や休みの取りやすさを教えてもらうことができました。実際に働いている看護師さんからアンケートをとってるので、自分に本当に合った職場に絞ることができたんです。 もちろん、口コミを聞いてから入職したので「聞いてた話と違った」なんてこともありません(｀･ω･´)ゞ |
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